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Spécialiste du suivi diététique à distance en France et en cabinet de nutrition                                         

L'idée Diet' du jour: les banana pancakes

10/10/2018

L'idée Diet' du jour: les banana pancakes

Realisez de délicieux pancakes légers et rapides pour un petit déjeuner  healthy et gourmand!

La recette est un jeu d'enfant. Pour 10 pancakes :

3 bananes

3 œufs 

poudre de cannelle ou de vanille 

Commencez par écraser les bananes à la fournette. Ajoutez les œufs entiers et mélangez. Agrémentez avec un peu de cannelle ou de vanille.  

Dans une poêle chaude, déposez deux cuillères à soupe de pâte et laissez cuire avant de retourner le pancake. Il ne reste plus qu'à vous régaler !

L 'info Diet' du jour: les repères nutritionnels évoluent

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